班级：2022级社会工作本科1班

姓名：陈阳

上岸院校：青岛科技大学

上岸专业：社会工作

经验分享：

回望备考全程，坚持与规划是上岸的关键。我早早制定阶段性计划，拆分每日学习任务，合理分配公共课与专业课时间，拒绝盲目内卷。

备考中拒绝低效熬夜，保持规律作息，用稳定状态提升学习效率。专业课反复梳理框架、背诵核心考点，结合真题把握高频重点；公共课循序渐进积累，定期复盘错题，查漏补缺。

备考难免焦虑，我及时调整心态，拒绝内耗，专注自身节奏。慢慢来、稳下来，脚踏实地走好每一步，所有付出终会收获回报，也祝愿追梦的大家成功上岸。

成长寄语： 道阻且长，行则将至。

班级：2022级公共事业管理本科2班

姓名：阮诗芮

上岸院校：大连医科大学

上岸专业：公共卫生

经验分享：

在我看来，心态是备考中最重要的事。除了每天按部就班的学习，更要保持好心情，让自己始终充满活力。英语抓住真题，政治聚焦肖四肖八，专业课打牢基础、稳步推进。备考中拒绝内耗，相信自己。愿学弟学妹稳住节奏，不负韶华，得偿所愿！

成长寄语：纵有疾风起，人生不言弃。

班级：2022级公共事业管理本科1班

姓名：门建浩

上岸院校：沈阳药科大学

上岸专业：工商管理学

经验分享：

择校是考研的第一步，也是关键一步，切忌盲目跟风。选择院校时，要综合考量院校报录比、历年分数线、招生人数、专业课难度、是否压分等信息，确定报考院校。

备考资料在精不在多，公共课认准主流权威资料即可，英语阅读推荐柴荣老师，适合基础薄弱的同学。政治等到七月份听徐涛老师的课，刷肖一千。专业课优先找目标院校历年真题、指定参考书、有条件的可以联系上岸学长学姐获取一手备考资料。

不要盲目攀比学习时长，效率远比时间重要，保证每天学习状态在线，每周留出休息时间，调整身心，避免过度疲劳。

熬过万丈孤独，藏下星辰大海，在来年春暖花开时，成功上岸，奔赴属于自己的星辰大海！

成长寄语：慢慢来，比较快。

班级：2022级公共事业管理本科3班

姓名：刘雅冰

上岸院校：山东第一医科大学

上岸专业：图书情报

经验分享：

心态方面，稳住节奏比盲目赶进度更重要。不必因他人的复习计划焦虑，每个人的进度都是不一样的，少被外界信息干扰，保持平稳心态一步一个脚印。学习方面，管综刷题要重复盘轻数量，错题比新题更有价值，每天留出固定时间整理思路，比低效刷时长效果好得多。择校方面，管综类考试院校每年波动大，去年的“冷门”很可能今年扎堆，一定要结合自身模考分数、院校招生人数和复录比综合判断，理性选择。

成长寄语：向外远眺，向内求索，取巧守拙。